Greitos salotos su šprotais

Kai orai atvėsta, pradedame galvoti ne tik apie šventinius patiekalus, kad ką ruošime ir kiek skaniai valgysime ir po to DAUG NEVALGYSIME 🙂

Bet vėsūs orai reiškia ir tą, kad norime daugiau ir riebiau. Pasistenkite surasti balansą, kad to riebiau nebūtų per daug. Aš noriu šprotų. Prašom, saloto su šprotais!

 

Reikės

2 saujelių špinatų

1 didelės raudonos paprikos

1 mėlynojo svogūno

Nedidelio poro

2 marinuotų agurkėlių

5 pievagryvių

Šprotų savose sultyse, pagal skonį

Juodųjų pipirų

3 šaukštų jogurto

Gaminimas

  1. Visas daržoves supjaustykite norimomis formomis ir sudėkite į indus.
  2. Ant viršaus dėkite šprotus, jogurtą pilkite prieš pat valgant.
  3. Puoškite daigeliais.

Susiję straipsniai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Search stories by typing keyword and hit enter to begin searching.