SUPERPIETŪS! Omletas su šonine ir daržovėmis

Patiekalo sudėtingumas –

 

Ar kartais pagalvojate, kad į darbą, mokyką, gamtoje pasisedėjimus galite neštis tokį puikų užkandį kaip OMLETĄ… Iš šio paprasto omleto recepto, galite padaryti ir pusryčius ir puikų užkandį.

 


Porcijų skaičius


2


Reikės

3 kiaušinių

1 šaukšto graikiško jogurto

Žiupsnelio druskos

1 nedidelio kubelio sviesto kepimui

5 plonai pjaustytų šoninės gabalėlių

Saujelės špinatų

2 konservuotų agurkėlių

Gaminimas

  1. Į dubenį įmuškite kiaušinius, pilkite jogurtą, berkite druską, išplakite.
  2. Įkaitinkite keptuvę, dėkite sviestą ir supilkite kiaušinių masę.
  3. Uždenkite dangčiu ir lengvoje kaitroje kepkite kol paviršiuje neliks skysto kiaušinio.
  4. Atsargiai apverskite omletą ir pakepkite 1 minutę. Išjunkite kaitrą. Palikite pastovėti kol pasiruošite kitus ingredientus.
  5. Į didesnę lėkštę už omletą sudėkite šoninės juosteles viena šalia kitos, išverskite omletą ant juostelių.
  6. Viename omleto šone sudėkite špinatus ir agurkėlius.
  7. Viską susukite, omletą sukite kartu su šonine. Perpjaukite pusiau, įdėkite į SUPER savo dėžutę.

Keliaukite savo reikalais, o kai labai labai norėsis valgyti, turėsite puikų ir sotų užkandį, nuo kurio ir pavalgysite 🙂

 

Aistra Gaminti!


IKI KITO KARTO! 🙂


Susiję straipsniai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Search stories by typing keyword and hit enter to begin searching.